Микроэлемент для сохранения памяти в зрелом возрасте
Фото: gazeta.ru
Регулярное включение меди в рацион предотвращает возрастное ухудшение памяти и исполнительных функций. К этому радостному выводу пришли исследователи из Четвертой больницы Медицинского университета Хэбэя в Китае. Открытие дарит новые надежды на активное долголетие.
Как медь защищает наш мозг?
В рамках научного исследования были проанализированы данные 2420 добровольцев старше 60 лет. Специалисты детально изучили их пищевые привычки с акцентом на потребление меди — незаменимого микроэлемента. Медь участвует в энергетическом обмене нервных клеток, выработке нейромедиаторов и усиливает антиоксидантную защиту организма, которая замедляет окислительные процессы.
Итоги когнитивных тестов подтвердили оптимистичные прогнозы. Участники с оптимальным содержанием меди в питании демонстрировали лучшие результаты в проверках памяти, внимания и беглости речи. Особенно выраженный защитный эффект наблюдался у людей, перенесших инсульт, при умеренном потреблении микроэлемента.
Перспективы и важные нюансы применения
Ученые отмечают, что биологические механизмы этого явления пока изучаются. Предыдущая практика свидетельствует, что польза меди зависит от ее концентрации в нервных тканях. Однако авторы подчеркивают позитивный настрой: баланс микроэлемента — ключ к успеху. Избыток может негативно влиять на нервную систему и внутренние органы, поэтому умеренность остается важным принципом.
Это открытие дополняет научные поиски способов сохранения когнитивного здоровья, включая недавнее обнаружение генетических факторов защиты памяти.
