Жителям мегаполисов зимой грозит незаметная опасность — постоянный недостаток кислорода или гипоксия. Реабилитолог Наталия Зайцева обращает внимание на эту сезонную проблему.
— Холодное время года формирует особые условия: воздух уплотняется, а концентрация вредных веществ возрастает. Из-за температурных инверсий, транспортных заторов, работы отопительных систем, сухости воздуха и отсутствия растительности загрязнения оседают в приземном слое, создавая над городом незримое покрывало. Вот почему многие москвичи в ноябре испытывают сонливость, утомляемость, мигрени и рассеянность — типичные симптомы кислородного дефицита, — пояснила специалист.
В группе особого риска — люди с хроническими патологиями сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Но зимой от гипоксии страдают практически все горожане.
Эффективным способом восполнить нехватку кислорода эксперты называют гипербарическую оксигенацию (ГБО). Эта методика насыщает организм кислородом под контролируемым давлением. Во время сеанса кислород интенсивно поступает в ткани, стимулируя кровоток, ускоряя регенерацию и повышая энергетический потенциал.
ГБО — это не только действенно, но и комфортно: процедуры занимают немного времени, а позитивные изменения большинство пациентов замечают после первого же визита. Метод комплексно оздоравливает: борется с усталостью, укрепляет иммунную защиту и возвращает бодрость.
Наталия Зайцева акцентирует: профилактика гипоксии осенью и зимой крайне важна, особенно при повышенных нагрузках. Систематические сеансы ГБО минимизируют риски обострений хронических заболеваний и значительно улучшают качество жизни в большом городе.
