Сохранить гладкость и упругость кожи поможет соблюдение простых правил, считает косметолог и дерматолог Алина Абдрафикова. Специалист поделилась методами, которые уменьшают риск образования стрий — изящных линий, возникающих при перерастяжении кожных покровов.
Почему появляются стрии?
Как отмечает эксперт, стрии редко связаны с патологиями. Чаще их провоцируют физиологические изменения: стремительный набор веса, беременность или резкое похудение. Однако существуют проверенные способы сохранить красоту кожи даже в периоды гормональных колебаний.
3 ключевых принципа профилактики
1. Контроль веса «Сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки — лучшие союзники вашей кожи, — подчеркивает Абдрафикова. — Пейте достаточно воды, чтобы поддерживать естественную эластичность тканей. Это создаст надежную защиту от микроразрывов».
2. Витаминный коктейль для кожи Включите в меню продукты с витаминами С, D, цинком и белком. Эти компоненты стимулируют выработку коллагена — природного «каркаса», отвечающего за упругость и регенерацию кожи.
3. Ежедневный уход Систематическое использование увлажняющих средств значительно снижает риск образования стрий. При появлении первых признаков специалист рекомендует сразу начать терапию: современные косметологические процедуры и домашний уход помогают сделать кожный рельеф более ровным.
Позитивный настрой — залог успеха
Эксперт напоминает: красота кожи зависит не только от внешнего ухода. Оптимистичный взгляд на жизнь и стрессоустойчивость играют важную роль. Как отмечают дерматологи, длительные переживания влияют на гормональный баланс, что может отражаться на состоянии кожи.
Следуя этим простым рекомендациям, вы подарите своей коже здоровье, а себе — уверенность в собственном совершенстве!
