Солнечные дни зовут нас насладиться теплом! Эксперты напоминают: правильный подход к загару сохранит красоту и здоровье кожи.
Время имеет значение
Дерматолог Станислав Арканников рекомендует выбирать для пляжного отдыха утренние часы до 11:00 и вечернее время после 17:00. В эти периоды ультрафиолет воздействует мягче, даря ровный загар без риска ожогов.
Яркое солнце — не союзник
С 11:00 до 17:00 солнце наиболее активно. Если же вы остаётесь на пляже в эти часы, используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30. Обновляйте его каждые 2 часа и после купания — это надёжный щит для вашей кожи!
Забота после солнца
Помните: увлажнение — залог сияющей кожи. После солнечных ванн нанесите лосьон с алоэ вера или кокосовым маслом. Это предотвратит сухость и подарит ощущение свежести.
Солнце дарит радость
Лето создано для ярких впечатлений! Плавайте, исследуйте подводный мир, играйте в пляжный волейбол — а умный подход к загару сделает ваш отдых по-настоящему безопасным и счастливым.
