Новогодний период — это волшебное время, когда мы можем подарить себе и близким незабываемые моменты радости и тепла. Однако предпраздничная суета порой способна вызвать напряжение и беспокойство. Чтобы сделать это время по-настоящему счастливым, важно уделить внимание своему эмоциональному состоянию. Опытный психолог сети «Клиника Фомина» Ирина Черкасская поделилась ценными советами о том, как превратить предновогоднюю подготовку в приятное и гармоничное время.
Эксперт подчеркивает, что ключ к спокойному празднованию Нового года – это осознанный подход к подготовке и умение наслаждаться каждым моментом. Важно помнить, что праздник создаем мы сами, и нет необходимости следовать чужим стандартам или ожиданиям. Можно создать свои уникальные традиции, которые принесут радость именно вам и вашим близким.
Приближающийся праздник — это прекрасная возможность проявить заботу не только о других, но и о себе. В предновогодней суете особенно важно находить время для отдыха и восстановления сил. Ирина Черкасская напоминает, что нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за профессиональной поддержкой, если чувствуете в этом потребность. Забота о ментальном здоровье — это признак мудрости и ответственного отношения к себе.
«Пусть этот праздник станет действительно радостным событием. Помните, что главное — это не идеальная организация, а теплая атмосфера и искренние эмоции. Дарите себе моменты спокойствия и наслаждайтесь подготовкой к празднику. А если потребуется поддержка — профессионалы всегда готовы помочь вам сделать это время по-настоящему счастливым», — подытожила специалист.
