Здоровье

Исследователи выявили три наиболее результативных подхода к похудению Исследователи из Университета Бонда представили результаты масштабного анализа методик снижения веса. Согласно их выводам, наиболее эффективным является сочетание трехразового питания, восьмичасового интервала приема пищи и концентрации основного объема калорий в первой половине дня. Специалисты выделили три основных направления в диетологии, направленных на снижение...

Минимальные физические нагрузки способны значительно улучшить показатели давления Революционное исследование, проведенное учеными из Австралии и Великобритании, раскрыло удивительно простой способ снижения артериального давления через небольшое увеличение ежедневной физической активности. Статистика показывает, что проблема повышенного артериального давления затрагивает более 1,28 миллиарда взрослых по всему миру. Это серьезное состояние может спровоцировать различные осложнения,...

Эндокринная система играет ключевую роль в регулировании массы тела человека. Важнейшими регуляторами метаболизма выступают гормоны щитовидной железы, от правильной работы которых зависит скорость обменных процессов в организме. При нарушении их баланса может наблюдаться замедление метаболизма, приводящее к накоплению лишнего веса. Особое внимание стоит уделить кортизолу – гормону, вырабатываемому корой надпочечников....