Главный нарколог Красногорской больницы Марина Саунова объяснила ключевой механизм формирования зависимости: никотин напрямую воздействует на дофаминовые пути в мозге, создавая ощущение удовольствия. Именно поэтому при отказе от курения возникают временные трудности: раздражительность, снижение концентрации и вегетативные нарушения.
Стратегия освобождения от зависимости
Для успешного преодоления тяги специалист рекомендует комплексный подход: планомерное сокращение дозы никотина в сочетании с изменением поведенческих привычек. Такой метод управления триггерами дает устойчивый позитивный результат и открывает путь к здоровью.
Интересно, что компании активно поддерживают здоровый образ жизни среди сотрудников, о чем сообщил эксперт Госдумы Гарри Мурадян. Многие организации теперь рассматривают отказ от найма курильщиков как инвестицию в производительность коллектива, отмечая рост мотивации и эффективности труда.
