Неожиданное воздействие коротких видеороликов на мозг
Фото: gazeta.ru
Свежие данные, собранные научной группой профессора Цяна Вана из Тяньцзиньского педагогического университета, раскрывают удивительный аспект взаимодействия с TikTok. Погружение в мир коротких видео не просто увлекает, но и стимулирует особую активность определенных мозговых механизмов.
Система вознаграждения: схожие с другими увлечениями
Анализ показал, что при активном скроллинге ленты усиливается работа ключевой мозговой системы вознаграждения. Эти нейронные цепи демонстрируют активность, сравнимую с той, что возникает во время определенных захватывающих занятий.
Одновременно наблюдаются изменения в зонах, которые управляют импульсивностью, вниманием и эмоциональной стабильностью. Мозг адаптируется к интенсивному притоку удовольствия, что может сделать обычные повседневные радости менее яркими.
Фокус и внимание под влиянием платформы
Наиболее заметное влияние отмечено в префронтальной коре — области, критически важной для концентрации и принятия взвешенных решений. Поток быстрых, захватывающих видео иногда усложняет возможность глубокого сосредоточения на одном деле.
Нейробиологи обращают внимание, что подобные модификации знакомы по изучению других состояний, требующих повышенного внимания.
Сон и TikTok перед отдыхом
Отдельная тема исследования — влияние вечернего времяпрепровождения в соцсетях. Энергичный свет экрана и насыщенный контент могут затруднять полноценное расслабление перед сном, что мешает засыпанию.
Это сказывается на функциях гиппокампа — области, ответственной за память и усвоение нового, иногда приводя к ощущению утренней несобранности.
Баланс – ключ к гармоничному использованию
Ученые под руководством Вана подчеркивают: краткие видео сами по себе несут потенциал для досуга, но их влияние на когнитивные аспекты требует осознанности. Регулярное увлечение скроллингом способно влиять на концентрацию, качество сна и эмоциональный фон.
Оптимизм заключается в простоте рекомендаций: осознанное управление временем использования, введение пауз для отдыха глаз и разума, а также выбор более разнообразной онлайн-активности. Эти шаги помогают наслаждаться контентом, сохраняя ясное мышление и душевное равновесие.
