В столице 28 и 29 мая ожидается повышенный уровень ультрафиолетового излучения. Согласно прогнозам, индекс достигнет отметки 5–6 единиц, что соответствует «оранжевому» уровню опасности. После этого показатель снизится до комфортных 3–4 единиц.
Повышенный уровень ультрафиолета: что важно знать
Специалисты напоминают: умеренное солнечное воздействие способствует выработке витамина D, улучшает иммунитет и настроение. Однако избыток ультрафиолета повышает риск ожогов, проблем со зрением и кожными заболеваниями. В периоды высокой активности рекомендуется использовать солнцезащитные средства, носить головные уборы и ограничивать пребывание на открытом солнце.
Рекомендации от МЧС РФ для комфортной погоды
В ближайшие дни в Москве ожидается жаркая погода — дневная температура приблизится к +30°C. Представители МЧС РФ советуют горожанам соблюдать питьевой режим, выбирать легкую одежду и избегать длительных физических нагрузок на открытом воздухе. Отдельное внимание стоит уделить защите детей и пожилых людей от перегрева.
Метеорологи также отмечают уникальное для региона явление — тёплые субтропические ночи, которые создадут особую атмосферу в городе. Соблюдение простых мер безопасности позволит насладиться солнечными днями без вреда для здоровья.
