Сексуализированное насилие — глубокое психологическое потрясение, способное затронуть как женщин, так и мужчин. Эксперт высшей категории, специалист по НЛП и когнитивно-поведенческой терапии Сергей Лунюшин рассказал, возможно ли исцелиться от этого тяжёлого опыта.
Формы травмы и сложности признания
Среди видов насилия выделяются домогательства, изнасилования и их попытки. Однако, как отмечает психолог, лишь единицы решаются открыто говорить о пережитом — даже в кабинете специалиста. Многие женщины, вспоминая произошедшее, сознательно отключают эмоции, описывая события сухо и отстранённо. Нередко факт травмы раскрывается лишь спустя годы в ходе терапии.
Последствия для психики и окружение
— Сексуализированное насилие становится триггером множества нарушений. Особую тревогу вызывает распространённость случаев с несовершеннолетними, — акцентирует Лунюшин.
Практически каждая женщина косвенно сталкивалась с этой проблемой через близких. Но большинство пострадавших избегают обращаться в правоохранительные органы из-за страха осуждения. Ситуацию усугубляет реакция общества: например, когда родители вместо поддержки обвиняют ребёнка, пережившего травму.
Механизмы защиты психики
Эксперт объяснил, что мозг по-разному справляется с пережитым. Некоторые вытесняют воспоминания, другие — обесценивают произошедшее. Интенсивность работы защитных механизмов влияет на способность адаптироваться к жизни после трагедии.
— Парадоксально, но многие жертвы испытывают необоснованное чувство вины. Однако именно психические «фильтры» помогают сохранить эмоциональную стабильность, — добавил специалист.
Пути к восстановлению
Смягчить последствия травмы можно через терапию, но полное избавление от негативных ассоциаций достижимо не всегда. Важную роль играет окружение: поддержка близких или профессионалов помогает начать путь к выздоровлению. Отдельно психолог Людмила Подольская подчеркнула необходимость бережного отношения к личному выбору тех, кто столкнулся с насилием.
