Всего две недели цифрового детокса способны вернуть мозгу молодость — ученые доказали, что временный отказ от интернета на смартфоне улучшает когнитивные функции. Сенсационное исследование провели специалисты Университета Британской Колумбии.
Прорыв в исследованиях мозга
Более 400 участников из Северной Америки на 14 дней отключили мобильный интернет, сохранив только базовые функции телефона. Результаты превзошли ожидания: концентрация внимания добровольцев достигла показателей, характерных для людей моложе на целое десятилетие!
Жизнь beyond экранов
90% испытуемых заметили рост энергии и снижение тревожности — эффект сравним с курсом антидепрессантов, но без побочных действий. Участники вдохновенно делились новыми увлечениями: прогулками, живым общением, отдыхом на природе. Время у экранов сократилось в 2 раза, освободив место для радости и творчества.
Ученые уверены: даже кратковременные цифровые паузы заряжают мозг и улучшают качество жизни. Следующий шаг — тестирование «точечной» блокировки соцсетей и изучение влияния других гаджетов. Возможно, секрет молодости мозга всегда был у нас в кармане — стоит лишь иногда отключать интернет.
