Известный дерматолог и косметолог SVS clinic Галина Ильина рекомендует отказаться от привычки использовать смартфон в уборной. Эксперт подчеркнула, что эта распространенная практика может негативно сказаться на самочувствии и внешности.
Как гаджеты влияют на здоровье
Согласно рекомендациям специалиста, длительное сидение на унитазе с телефоном провоцирует избыточное давление на сосуды, увеличивая риск развития геморроя. Безопасным временем считается не более 7 минут. Также на поверхности устройства могут скапливаться бактерии из санузла. Если не обрабатывать гаджет антисептиком, микробы способны попасть на кожу лица и вызвать воспаления.
Профилактика морщин и стрессов
Ильина обращает внимание: постоянный наклон головы к экрану способствует образованию морщин на шее и раннему птозу тканей лица. «Кольца Венеры и обвисание овала — последствия, которые можно предотвратить, изменив привычки», — отмечает эксперт. Дерматолог Екатерина Константиновская дополняет: стрессовое состояние ухудшает качество кожи из-за выброса кортизола, поэтому важно минимизировать факторы напряжения в повседневной жизни.
Специалисты SVS clinic призывают заботиться о здоровье комплексно — от гигиены до эмоционального баланса, чтобы сохранить молодость и бодрость на долгие годы.
