Лайма Вайкуле — легенда эстрады и символ безупречного стиля, покорившая сердца миллионов. Народная артистка Латвии в свои 68 лет восхищает грацией и жизнерадостностью. Основа её подтянутой фигуры — сбалансированное питание, активность и природное обаяние. Звезда уверена: гармония тела начинается с внутренней энергии и любви к жизни.
Философия здоровья певицы
С юных лет Лайма придерживается вегетарианства, предпочитая заряжаться эмоциями от творчества и общения. Она мастерски сочетает гастроли с разгрузочными днями, а для важных событий приглашает шеф-поваров. Её секрет — минимализм в еде и максимум движения: вместо плотных обедов певица выбирает прогулки, танцы и встречи с вдохновляющими людьми.
Авторский рецепт полезной каши
Ингредиенты:
Приготовление:
Бурый рис тщательно промойте, замочите на 2 часа. Вскипятите воду (пропорция 2:1), засыпьте крупу. Варите 20 минут на медленном огне, затем промойте холодной водой. Верните в кастрюлю, дайте настояться 10 минут. Добавьте соевый соус или свежую зелень — соль по версии Лаймы успешно заменят ароматные специи!
