С приходом осени многие отмечают не только учащение простудных заболеваний, но и усиление проблем с органами пищеварения. Один из ведущих специалистов в области гастроэнтерологии, кандидат медицинских наук Сайяр Абдулхаков, обращает внимание на то, что именно в этот сезон наблюдается всплеск обострений заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Он делится важными советами по распознаванию опасных симптомов и профилактике.
Почему осенью ЖКТ подвержен дополнительным рискам
Осень приносит с собой не только изменения в погоде — колебания температуры, влажности и атмосферного давления, — но и скрытые угрозы для здоровья пищеварительной системы. Как отмечает Сайяр Абдулхаков, такие сезоны могут влиять на вегетативную нервную систему, отвечающую за координацию работы желудка и кишечника. Эти колебания способны вызвать изменения моторики желудочно-кишечного тракта, а также спровоцировать обострение уже имеющихся хронических заболеваний.
Одним из наиболее частых спутников осеннего периода становится гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), из-за которой в пищевод выбрасывается содержимое желудка. Этот процесс сопровождается изжогой, кисловатой отрыжкой, иногда утренним кашлем, изменением тембра голоса или даже возникновением ощущений нехватки воздуха. Такое обострение нередко связано именно с сезонными изменениями.
С наступлением похолоданий растёт уровень простудных заболеваний, и многие люди начинают самостоятельно принимать нестероидные противовоспалительные средства для снижения температуры и облегчения боли. Однако чрезмерное или неконтролируемое использование этих препаратов способно значительно повысить вероятность повреждения слизистой оболочки желудка. Абдулхаков подчеркивает: данная группа лекарств негативным образом влияет на выработку защитной слизи, а значит, слизистая ЖКТ становится уязвимой перед действием желудочного сока и желчи. В результате образуются эрозии и даже язвы.
Практические рекомендации для поддержания здоровья ЖКТ
Для того чтобы осенью снизить риски обострения заболеваний ЖКТ, важно более внимательно относиться к своему здоровью и питанию. Кандидат медицинских наук Сайяр Абдулхаков рекомендует по возможности минимизировать или полностью отказаться от самостоятельного применения обезболивающих препаратов и жаропонижающих средств без консультации с врачом. Не стоит забывать, что самолечение может привести к развитию тяжелых осложнений, и лучше своевременно обратиться за профессиональной помощью.
Кроме того, вашему желудку стоит уделить особое внимание при составлении рациона. Особенно это актуально для тех, кто склонен к хроническим заболеваниям пищеварительной системы. В частности, гастроэнтеролог Екатерина Кашух советует людям с панкреатитом полностью исключить из меню сдобу и выпечку в периоды обострений. Такая пища может усугубить воспалительный процесс и нарушить нормальную работу поджелудочной железы. Эксперт рекомендует отдавать предпочтение легкоусвояемым блюдам, нежирному мясу, отварным овощам и кашам, а также не забывать про достаточное количество жидкости.
Важно помнить: даже при появлении незначительных симптомов, таких как изжога, дискомфорт в желудке, отрыжка или частый кашель по утрам, не стоит затягивать с визитом к врачу. Своевременная диагностика и индивидуально подобранная терапия помогут избежать осложнений и вернуть хорошее самочувствие как можно быстрее.
Оптимизм и уверенность — залог здоровья в любую погоду!
Осень — пора особенного настроения, прекрасных прогулок и теплых вечеров. Пусть привычные сезонные перемены не омрачают ваше самочувствие! Забота о здоровье ЖКТ и разумное отношение к медикаментам — ключевые факторы, которые позволят наслаждаться этим временем года без неприятных симптомов. Советами Сайяра Абдулхакова и Екатерины Кашух стоит воспользоваться каждому, кто хочет встретить холодные месяцы с бодростью, крепким иммунитетом и гармонией в желудочно-кишечном тракте. Прислушайтесь к рекомендациям опытных специалистов и пусть ваша осень будет тёплой, здоровой и радостной!
