В современных реалиях все больше работающих граждан сталкиваются с такими явлениями, как усталость и эмоциональное истощение. Итоги недавнего исследования, проведённого Русской школой управления (РШУ), позволяют оценить масштабы этой проблемы и предлагают действенные пути для её преодоления. Согласно данным опроса, к концу 2025 года признаки выгорания испытывают 48% работающих россиян, что говорит о необходимости обратить внимание на внутренний климат и условия труда в организациях.
Главные признаки и последствия эмоционального выгорания
Наиболее часто опрошенные отмечают постоянное чувство усталости – этот симптом наблюдается у 68% тех, кто заявляет о выгорании. Почти две трети респондентов (62%) пожаловались на регулярное перенапряжение и стресс, а более половины (55%) указали на повышенную раздражительность. Не менее тревожит тот факт, что около половины участников опроса (47%) признались в том, что по утрам испытывают нежелание идти на работу. Такой симптом, как утрата инициативы и энтузиазма, отметили 43% опрошенных.
Эмоциональное выгорание негативно сказывается не только на настроении и общем самочувствии, но и на профессиональной сфере. Так, 41% респондентов начали задумываться о смене профессии или даже кардинальной смене сферы деятельности. Ещё 40% участников отметили значительное снижение работоспособности.
Факторы, провоцирующие выгорание, и пути улучшения ситуации
Анализируя причины эмоционального выгорания, специалисты Русской школы управления выделяют несколько ключевых факторов. Наибольшее влияние оказывает неэффективная организация труда – на это указали 66% опрошенных. Вторым по значимости фактором выступает чрезмерное количество рабочих задач (51%). Кроме того, 36% респондентов отметили, что их демотивирует низкая заработная плата. Более четверти опрошенных (28%) связывают своё состояние с регулярными переработками, вызванными нехваткой кадров.
Важно также учитывать влияние нерабочих факторов: 21% сообщили о сложных отношениях с руководством, а 20% — о личных трудностях, не связанных напрямую с профессиональной деятельностью.
Позитивные тенденции и возможности для изменений
Несмотря на наличие сложностей, стоит отметить позитивные тенденции в отношении сотрудников к своему психоэмоциональному состоянию. Всё больше людей начинают осознанно относиться к своему здоровью, повышается спрос на психологическую поддержку и корпоративные программы по сохранению баланса между работой и личной жизнью. Организации, стремящиеся повысить производительность и создать благоприятную рабочую атмосферу, все чаще внедряют гибкие графики, развивают внутренние системы поддержки и инвестируют в обучение руководителей навыкам формирования дружелюбной корпоративной среды.
Более тысячи респондентов приняли участие в исследовании, выбрав несколько наиболее актуальных для себя проблем. Такой масштабный опрос помогает выявить общие тенденции и акцентировать внимание на необходимости улучшения условий труда и реализации программ профилактики профессионального выгорания.
Успешная борьба с эмоциональным истощением возможна благодаря совместным усилиям сотрудников и работодателей. Современные методы управления персоналом, забота о психологическом здоровье коллектива и своевременное выявление признаков усталости открывают новые перспективы для гармонизации трудовой среды и повышения качества жизни работающих россиян.
