Морской климат славится уникальными свойствами благодаря сочетанию йода, солей и отрицательных ионов. Как отмечает невролог Ольга Березкина, такой воздух не просто освежает — он активно стимулирует работу мозга. «Отрицательные ионы улучшают кислородный обмен и нейтрализуют воздействие электронных устройств, — подчеркивает специалист. — Это повышает концентрацию и снижает усталость от работы с гаджетами».
Реабилитация после болезней и безопасный отдых
Эксперт по реабилитации Наталья Балан акцентирует: морской климат ускоряет восстановление после респираторных заболеваний. «Микрочастицы соли снимают воспаления дыхательных путей, а минеральный состав укрепляет сердечно-сосудистую систему», — объясняет фельдшер. Виктор Шеин из ДГКБ им. З.А. Башляевой добавляет: важно контролировать время пребывания в воде, чтобы избежать переохлаждения.
Правила безопасности на воде от экспертов
Максим Джетыгенов из Всероссийского студенческого корпуса спасателей рекомендует обращать внимание на сигналы организма: озноб или судороги — повод немедленно выйти на берег. Специалисты советуют выбирать оборудованные пляжи и не плавать в одиночестве, чтобы отдых принёс только пользу и радость.
