Психологические потери и их влияние на продолжительность жизни
Фото: gazeta.ru
Специалисты Орхусского университета под руководством доктора Метте Кьергаард Нильсен провели обширное исследование, чтобы глубже понять, как эмоциональные потрясения после потери близких могут повлиять на здоровье и жизненный путь человека. Выяснилось, что у людей, тяжело переживающих утрату, риск преждевременной смерти сохраняется высоким на протяжении целого десятилетия после случившегося.
В работе приняли участие 1735 добровольцев, чей средний возраст составлял 63 года. Все они столкнулись с потерей родственников. С помощью специальной шкалы Prolonged Grief-13 Scale, созданной для выявления устойчивых симптомов затяжного состояния горя, ученые смогли оценить индивидуальные реакции на тяжелое событие. Результаты были впечатляющими: вероятность преждевременной смерти у людей с выраженным и длительным горем оказалась почти вдвое выше, чем у тех, кому удалось со временем преодолеть болезненные переживания.
Почему важно своевременно получать поддержку
Доктор Метте Кьергаард Нильсен отметила, что хроническое горе ассоциируется не только с эмоциональной болью, но и с рядом физических последствий. В частности, уже ранее было выявлено, что выраженное горе может стать фактором риска для заболеваний сердечно-сосудистой системы, появления психических отклонений и даже самоубийств. Для большинства участников, испытывающих самое сильное и продолжительное горе, еще до утраты были зафиксированы различные психические расстройства, и они уже получали профильную медицинскую помощь.
Профессиональное психологическое сопровождение и забота о душевном состоянии способны не только облегчить симптомы утраты, но и предотвратить долгосрочные негативные последствия для здоровья. Люди, которые получают эмоциональную поддержку, демонстрируют меньшую вероятность появления тяжелых физических заболеваний и преждевременной смерти.
Горе и здоровье сердца: еще один взгляд на проблему
В ходе работы специалисты напомнили о существовании так называемого синдрома «разбитого сердца», или стресс-индуцированной кардиомиопатии. Это редкое и порой опасное для жизни состояние может развиваться как реакция организма на сильнейшие эмоциональные потрясения, сопровождается внезапным выбросом стрессовых гормонов. Некоторые участки сердца временно перестают полноценно качать кровь, что проявляется симптомами, напоминающими инфаркт, хотя блокировка артерий отсутствует. Несмотря на отличие от классического сердечного приступа, угроза здоровью и жизни при синдроме «разбитого сердца» очень серьезна.
Открытие связи эмоционального состояния после утраты с продолжительностью жизни дает надежду на разработку новых методов поддержки и профилактики. Именно по шкале Prolonged Grief-13 определяется, кто нуждается в самом пристальном внимании со стороны врачей и близких.
Таким образом, выводы Метте Кьергаард Нильсен и команды Орхусского университета призывают не игнорировать глубину переживания утраты, вовремя обращаться за помощью, а также поддерживать друг друга в трудные жизненные моменты. Забота о психическом состоянии способна сохранять здоровье и продлевать жизнь, даже когда кажется, что сделать это невозможно.
