Загар – вовсе не признак отличного здоровья, а прежде всего следствие воздействия ультрафиолета на кожу, объясняет кандидат медицинских наук Дмитрий Буланов. Специалист подчеркивает, что в медицинских кругах к загару относятся с осторожностью.
Кому солнце несёт угрозу здоровью?
Доктор Буланов указывает, что с позиций дерматологии и онкологии загар далёк от безобидного процесса. Для определённых категорий людей он представляет серьёзную опасность и категорически противопоказан.
Группы высокого риска по мнению Буланова
Первыми в группе риска оказываются обладатели очень светлой кожи с низкой выработкой меланина: кратковременное пребывание под солнцем грозит им ожогами и повышает угрозу меланомы. Опасаться загара также стоит людям с множественными или необычными родинками, поскольку УФ-лучи способны инициировать опасные мутации в клетках кожи и провоцировать рак. Вредным солнце будет и для пациентов с онкологией в прошлом (особенно кожной), лиц, принимающих фотосенсибилизирующие препараты, а также страдающих аутоиммунными болезнями (такими как системная красная волчанка). Особого внимания требуют дети и пожилые люди: их кожа легче повреждается ультрафиолетом.
Как защититься: советы от специалистов
Дмитрий Буланов делится ключевыми правилами безопасности: планируйте солнцезащиту на безопасные часы – до полудня и после 17:00, когда УФ-излучение слабее. Обязательно используйте солнцезащитные средства широкого спектра (UVA/UVB) с SPF 30 или (идеально) 50+. Не забывайте регулярно обновлять крем – каждые два часа и обязательно после плавания или интенсивного потения. Косметолог Наталья Рябинова отмечает важность ухаживающих компонентов в санскринах, которые эффективно защищают от солнца, одновременно увлажняя кожу и сохраняя её эластичность.
О загаре и законе
Эксперт в области юриспруденции Иван Соловьев напоминает: отдых в купальнике в парках законодательно не запрещён. Однако важно учитывать, что выход в общественное место топлес может повлечь административную ответственность с наложением штрафа до тысячи рублей. Эти знания помогут сделать солнечный отдых не только приятным, но и безопасным с точки зрения здоровьесбережения и правопорядка.
