Уролог и сексолог Екатерина Макарова раскрыла ключевые принципы сохранения яркой интимной жизни в паре. Специалист подчеркивает: страсть с годами не усиливается сама по себе — для этого нужны взаимные усилия и творческий подход.
Доверие как основа близости
«Искренность и умение быть уязвимыми друг перед другом превращают отношения в источник силы, — объясняет Макарова. — Когда партнёры общаются без масок, они создают пространство для глубокой эмоциональной и физической связи».
Эксперименты против рутины
Специалист советует нарушать привычные сценарии: устраивать спонтанные романтические вечера вместо секса по графику, чередовать нежные и страстные форматы близости. «Меняйте локации — ночь в отеле или ролевые игры помогут взглянуть друг на друга по-новому», — предлагает эксперт.
Играйте и развивайтесь вместе
Нестандартные решения вроде месяца ежедневной близости или возврата к подростковому петтингу оживляют чувства. «Такие эксперименты наполнены азартом и смехом, что становится мощным ресурсом для отношений», — отмечает Макарова. Важно дополнять интимные встречи свиданиями без обязательств — прогулками или ужинами, где главное удовольствие от общения.
Диалог вместо догадок
«Спрашивайте: „Что тебя сегодня зажжёт?“ или предлагайте идеи: „Давай попробуем…“. Обсуждайте желания мягко, с искренним желанием порадовать друг друга», — рекомендует сексолог. Она убеждена: сочетание любви, заботы и готовности меняться делает пару неразлучной.
Екатерина Макарова, уролог, сексолог
Ранее Милана Соколова назвала заботу о здоровье главным условием сохранения интереса к интиму в зрелом возрасте. Регулярные тренировки, витамины и позитивный настрой, по мнению эксперта, творят чудеса.
