По мнению кардиологов, лишь один вид лакомства приносит пользу здоровью.
Секрет полезного шоколада
Чтобы быть полезным, шоколад должен соответствовать ключевым условиям. Прежде всего, он обязан быть горьким. Во@вторых, доля какао в его составе должна находиться в пределах от 70 до 85 процентов.
Польза для сердца и сосудов
Такой горький шоколад помогает снизить угрозу развития ишемической болезни сердца и инфаркта. Он также способствует нормализации артериального давления и управлению уровнем холестерина. Какао работает как природный антиоксидант и борется с воспалениями. Кроме того, оно стимулирует производство столь важного для здоровых артерий оксида азота! При этом удовольствие требует умеренности, не больше 10 граммов ежедневно.
Ранее появились рекомендации, что некоторым людям стоит исключить кефир из рациона. Этот кисломолочный продукт может быть неподходящим при отдельных проблемах пищеварительной системы.
