Эксперт в области бизнес-психологии Юлия Добрынина поделилась рекомендациями, которые помогают выстраивать комфортные отношения в профессиональной среде.
Как сохранить энергию и контролировать границы
Психолог отметила, что умение корректно завершать беседы сохраняет энергетические ресурсы, укрепляет репутацию и позволяет управлять личным временем. Важно осознавать своё право отказаться от участия в сплетнях, токсичных обсуждениях или диалогах, которые не несут ценности.
Искренность против манипуляций
Честное обозначение собственных границ, по словам Добрыниной, способствует здоровому взаимодействию и чаще всего находит понимание у коллег. Если разговор превращается в попытку скрытого влияния, следует не только выйти из него, но и мягко обозначить свою осведомлённость о манипулятивных приёмах.
Клинический психолог Ольга Иванникова ранее также подчёркивала важность командной работы специалистов для достижения психологического благополучия.
