Наука

Солнечные дни зовут нас насладиться теплом! Эксперты напоминают: правильный подход к загару сохранит красоту и здоровье кожи. Время имеет значение Дерматолог Станислав Арканников рекомендует выбирать для пляжного отдыха утренние часы до 11:00 и вечернее время после 17:00. В эти периоды ультрафиолет воздействует мягче, даря ровный загар без риска ожогов. Яркое солнце —...

Экстракты и красители на основе насекомых активно применяются при производстве продуктов питания уже много лет, — поделилась диетолог-гастроэнтеролог Нурия Дианова. Специалист отметила, что личинки мучного червя скоро станут новым шагом в индустрии благодаря доступной стоимости и быстрому производству. Современные технологии открывают возможности для разнообразия источников белка. Например, выращивание личинок требует...

Сильное желание включить творог в рацион может стать подсказкой о потребностях организма! Как отмечает диетолог Роман Пристанский, такая тяга часто сигнализирует о дефиците важных элементов: жиров, пищевых ферментов или полезных бактерий. Кроме того, любовь к нежному кисломолочному продукту иногда указывает на нехватку кальция — ключевого минерала для здоровья. Творог —...

Названы причины снижения качества спермы Изменения в репродуктивном здоровье мужчин за последние десятилетия обусловлены комплексом причин. Исследования показывают, что за 50–70 лет основные показатели сперматогенеза ухудшились вдвое, что связано с экологическими вызовами и образом жизни. Об этом сообщил профессор Сукс Минхас, андролог Имперского колледжа здравоохранения NHS Trust в Лондоне. Ключевые аспекты...

Как питание влияет на задержку жидкости Справиться с отечностью помогут простые изменения в рационе, массаж и другие эффективные методы. Об этом рассказала Мария Малахова, дипломированный нутрициолог Университета натуропатии Bastyr (США) и эксперт международной компании Coral Club. Она поделилась советами, которые помогут вернуть легкость и комфорт. Продукты-провокаторы: что исключить из меню Как отметила...

Как поддержать человека в критический момент Врач-невролог, кандидат медицинских наук Ольга Голубинская поделилась рекомендациями по оказанию первой помощи при эпилепсии. Специалист подчеркнула, что грамотные действия окружающих способны предотвратить осложнения и создать безопасные условия для пациента. «Ключевая задача — обеспечить защиту от травм. При падении важно аккуратно поддержать человека, помочь принять горизонтальное...