Зимний период становится настоящим испытанием для нашей кожи. Холодная погода существенно снижает выработку коллагена и подкожного жира, что приводит к ослаблению защитного барьера эпидермиса. В результате кожа теряет упругость, становится тусклой и безжизненной. Частые перепады температур при перемещении с морозной улицы в отапливаемое помещение провоцируют обезвоживание, появление отечности и преждевременных морщин. Чтобы сохранить здоровье и красоту кожи в зимний период, ведущий дермокосметолог высшей категории Светлана Юманова делится эффективными рекомендациями.
– Обязательно используйте увлажняющий крем перед выходом на улицу, защищая не только лицо, но и кожу рук;
– Поддерживайте водный баланс организма. Зимой происходит интенсивное обезвоживание, замедляющее регенерацию клеток эпидермиса и вызывающее шелушение;
– Включите в вечерний ритуал нанесение питательного крема. Ночное время – период максимальной регенерации кожи. Качественное питание способствует активному обновлению клеток и разглаживанию мелких морщин;
– Уделите особое внимание уходу за губами. Простая гигиеническая помада станет незаменимым помощником в защите нежной кожи;
– Обогатите рацион белковой пищей – это ключевой компонент для построения здоровых клеток всего организма, включая кожу;
– Восполняйте потребность в витамине Е – признанном эликсире молодости. Научные исследования подтверждают, что достаточное количество этого витамина способно увеличить упругость кожи на 40%, даря лицу подтянутый и свежий вид;
– Практикуйте масочные процедуры не менее трех раз в неделю. Такой подход поможет сохранить здоровое сияние кожи до наступления весны;
– Продолжайте использовать солнцезащитные средства, поскольку УФ-излучение остается активным и в холодный сезон. Регулярное применение spf-защиты предотвратит появление нежелательной пигментации;
– Измените подход к эксфолиации – замените агрессивные скрабы на деликатные пилинги. Это позволит избежать раздражения и воспалительных процессов.
Источник: dni.ru